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清椿堂解答:健身房和学武术,到底哪一个更适合生活呢?

2016-9-28 17:55| 发布者: 华东信息港| 查看: 751| 评论: 0

摘要:   大街小巷随处可见的都是某某健身房,路边散发的也全部是某健身房打广告的传单。但是去健身房就真的是健康的生活方式吗?   多少次新闻中出现某地区在健身房训练导致猝死的报道,就算偶然因素居多,但这也势必 ...

  大街小巷随处可见的都是某某健身房,路边散发的也全部是某健身房打广告的传单。但是去健身房就真的是健康的生活方式吗?

  多少次新闻中出现某地区在健身房训练导致猝死的报道,就算偶然因素居多,但这也势必为我们提了个醒,运动要适量,否则也可能会适得其反。前段时间武术进校园的公告发出后,引发了不小的争议。健身房和武术培训到底哪一个更适合我们的生活呢?

  健身房是以器械为辅助的,学武术则是根据自己的肢体动作去训练的。在器械辅助下,我们固然可以达到锻炼身体的目的,但是身体的灵活度仍然不够,从这点来看,健身房是输给学武术的。

  健身房必须在室内,学武术则可室内可室外。有时候我们路过公园,看到练太极的老人,不也是一道风景吗?

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